Самоизоляция при коронавирусе - что это и как пережить сложный период?

Дата: 06.04.2020
10043

Что такое самоизоляция?

Самоизоляция при коронавирусе в нашей стране должна была закончиться 5 апреля, но Роспотребнадзор объяснил - сроки будут увеличены, чтобы разорвать цепочку передачи коронавируса. При этом уже с понедельника в определенных районах планируют ввести режим онлайн-отслеживания за передвижением людей. На текущий момент 76 регионов страны имеют больных на Covid-19, а количество зараженных превысило отметку 4000 человек.

В группе риска - пожилые люди и лица, у которых есть хронические заболевания. Режим ограниченного передвижения и постоянного пребывания дома должен минимизировать социальные контакты, а значит, и уменьшить риски инфицирования. Остается актуальным вопрос, как это скажется на мировой экономике и кошельках каждого россиянина.

Что такое всеобщая самоизоляция и что это значит?

Самоизоляция при коронавирусе - это вынужденная мера социального дистанцирования, ограничивающая передвижение людей на улице, массовые собрания, работу определенных учреждений, и такой режим уже внедрен в Москве и Московской области. Еще на минувшей неделе были анонсированы «каникулы» на 7 дней, но сейчас они изменились самоизоляцией и срок увеличился до конца апреля. Она предусматривает ответственное отношение граждан. Ранее сообщалось, что жителям столицы и Подмосковья для того, чтобы выйти на улицу, надо будет получать пропуск, то сейчас о такой мере пока не говорят. Специальный режим не ограничивает:

  1. Выход в магазин.
  2. Выгул животных.
  3. Транспортировку на работу, если удаленный формат не предусмотрен.

Россия стала одним из последних государств, которое ввело режим самоизоляции при коронавирусе, и на сегодня список стран довольно широкий.

Сидеть дома

Сроки ввода чрезвычайной ситуации в странах мира

Страна Дата начала ограничений
Испания 14.03 режим повышенной готовности
Италия 10.03 карантин
Чехия 12.03 чрезвычайная ситуация
Эстония 16.03 чрезвычайная ситуация
Украина 12.03 карантин
Китай 23.01 карантин
США 31.31 карантин
Беларусь Не введен

Для сравнения, в Швеции организованы определенные ограничительные меры, но продолжают работать кафе, рестораны. Самоизоляция в нашей стране введена по всей территории, а ее условия могут различаться в отдельных регионах в зависимости от количества жертв. Сроки могут продолжаться при условии негативной тенденции распространения заболевания.

Правила самоизоляции при коронавирусе

Сейчас именно то время, когда можно попытаться спасти планету, оставаясь дома в пижаме. Помните о чистоте, минимизации контактов, тщательной уборке и о том, что можно это время посвятить себе. Ограничительные меры характерны для каждого региона. Например, в СПб можно выгуливать собаку на расстоянии до 100 метров от своего дома, а до 1 июня в городе приостановлена бронь на номера в отелях, пансионах, гостиницах, отменены все концерты, конкурсы. Уже официально заявлено, что Евровидение 2020 будет перенесено, равным счетом, как и Олимпиада, Чемпионат Европы по футболу и другие соревнования. Но думаю, что все равно по телевизору будет что посмотреть, тем более, не выходя из дома. Ближе к основным правилам и рекомендациям, как пережить этот период и сократить риск инфицирования.

Не контактируйте с людьми

Режим самоизоляции предусматривает минимизацию контактов. Это означает, что не надо отправляться с друзьями в парк на шашлыки, собираться огромными компаниями или устраивать вечеринки. Наоборот - надо сократить контакты максимально и немедленно. Вместо похода в магазин, закажите доставку, вместо барбекю на природе, видеосвязь с друзьями с бокалом шампанского.

Без контактов с людьми

При первых признаках вызывайте врача

По своей природе Covid-19 передается быстро, поэтому если почувствовали у себя первые признаки, не надо ехать в больницу и потенциально заражать других или контактировать с инфицированными. Лучше вызывать врача на дом или получить консультацию в удаленном режиме. В случае, если тяжело дышать или температура повысилась до 38 градусов, необходимо вызывать скорую помощь. В режиме самоизоляции при коронавирусе происходит выдача больничного листа, и по закону он должен оплачиваться.

Дезинфицируйте и проветривайте помещение

В особой зоне риска - люди после 65 лет, поэтому их передвижение стоить ограничить. Но без свежего воздуха нельзя, открывайте окна и проветривайте, особенно хорошо, если можно сделать сквозное проветривание. Помните о правилах дезинфекции:

  1. Регулярная влажная уборка полов с добавлением специальных средств.
  2. Вытирание дверных ручек.
  3. Дезинфекция одежды и обуви по возвращению домой.
  4. Обработка телефона, кошелька, связки ключей.

Не пользуйтесь наличными деньгами

Кэш является местом распространения и длительного хранения многих вирусов, плюс, купюры постоянно находятся в руках у разных людей. Рекомендую совершать покупки, пользуясь картой или же PayPass, а где возможно, через фирменные приложения. В случае, если нет другого варианта расчета, кроме как наличка, используйте перчатки. И сейчас самое время детальней рассмотреть переход на удаленную работу, тем более, если навыки позволяют.

Не брать наличные

Не пускайте никого в дом

Поговорка о том, что «мой дом - моя крепость» является как никогда актуальной. Ограничьте контакты и старайтесь никого не пускать в дом. Это связано с тем, что человек не только может быть носителем опасного недуга, но и переносить вирус, например, на телефоне или сумке. Covid-19 живет до 5 дней на пластике, до 4-х суток на дереве и до 28 часов на стали и алюминии, а эти материалы «входят в состав» телефонов. Так гость, даже не желая того, может заразить инфекцией.

Как себя вести во время самоизоляции

Прежде всего, важно не паниковать и рационально оценивать все вокруг. Помните не только о чистоте рук, но и об информационной гигиене. Согласно законодательным аспектам на этот период оплачивается заработная плата и сохраняется рабочее место, но я все же бы посоветовала искать дополнительный источник дохода. И хоть во время самоизоляции при коронавирусе должна сохраняться оплата труда, далеко не каждая компания сумеет сберечь свой штат и тем более платить деньги, если нет дохода. К этому тоже надо быть готовым. Повторюсь - положительный настрой и выполнение правил дезинфекции поможет легче пережить этот период, выполняя привычные задачи.

Как и где покупать продукты для самоизоляции?

Многие магазины предлагают собственную службу доставки или же можно воспользоваться уже известными сервисами. По примеру некоторых стран, подчеркну, что на маркетплейсах предлагаются готовые продуктовые наборы, которые легко заказать прям с доставкой домой. Курьер поставит под дверь, а вы предварительно оплатите товар удаленно. Можно попросить соседей, друзей или родственников купить еду «по пути», если есть в этом необходимость.

Покупать гречку

Что покупать из лекарств?

В обязательном порядке в аптечке должен быть парацетамол, эффективность которого в борьбе с заболеванием уже доказана. Помимо масок, респираторов для защиты и дезинфекции стоит купить антисептики с содержанием спирта не менее 60% или же 7% хлоргексидина. Для профилактики насморка и увлажнения слизистой не помешает соляной раствор. Предусмотрите абсорбирующие средства, ферменты.

 
В обязательном порядке должны быть препараты, которые принимаете в случае обострения собственных хронических заболеваний.

Чем себя занять?

Если первый день можно выспаться, второй посмотреть сериал, который долго ожидал своей очереди, третий - вымыть квартиру и даже дойти до окон, то на 4-6 станет точно скучно. Психологи рекомендуют посвятить время чему-то новому, например, начать изучать онлайн китайский язык или основы дизайна. Курсов в сети - множество. Если работаете на удаленке, то заняться есть чем, а если стабильного доход нет - изучите варианты дополнительного в том числе, и на пассивной основе. А вот государство уже придумало, как получить 4000 рублей при самоизоляции. 2 апреля мер Москвы Сергей Собянин подписал указ в рамках которого нарушение режима самоизоляции будет стоит 4 тысячи, повторное или с использованием транспортного средства - 5000. 31 марта Государственная Дума приняла ряд законов о последствиях за нарушение санитарно-эпидемиологического режима.

Нарушение самоизоляции

Если же выход из самоизоляции повлек инфицирование другого человека или даже его смерть, виновнику грозит уголовная ответственность. Подобная ситуация первая в памяти нынешнего поколения, и некоторые звезды предлагают относиться к самоизоляции немного проще, например, Александр Гудков записал веселую песню, к нему подключился Иван Ургант - в итоге веселый клип на мотив «Be my lover». О том, что такое коронавирус, я говорила на страницах своего блога www.gq-blog.ru еще пару месяцев назад. За это время болезнь задела более 180 стран, успела стать пандемией мирового масштаба, а вчера количество тех, у кого положительный тест на Covid-19, превысил 1 млн.

Но хочется верить, что все будет хорошо, конец апреля приблизится, динамика улучшится и этот период будем просто вспоминать как интересное приключение и, что уже становится ясным, отстраивать и восстанавливать экономику. Всем здоровья, психологической стабильности в условиях, ограниченных собственной квартирой, и только хороших новостей.

Добавить свой комментарий
Verat (31.05.2020 в 16:16)
Напрягает только одно – не знаешь, когда закончится. Народ не так пугает страшное слово самоизоляция, сколько то, сколько она продлиться и чего ожидать. Ну и по работе тоже много есть нюансов всяких негативных.
Anazar (29.05.2020 в 16:25)
Погода только на шашлыки идти, весна настоящая, а тут такая подлянка.
Gavinralar (26.04.2020 в 09:37)
Ой, почитал, прям расстроился, нагнетание какое-то идет.
KpictuInvest (04.05.2020 в 02:10)
Gavinralar, это да, везде только и говорят, как о короновирусе... Я у себя оставила только 2 источника - этот блог и канал один в телеге... Совсем без инфы в наше время ни как, а читать ее отовсюду - с ума сойти можно. Слишком разнятся информация
Вика (26.04.2020 в 02:37)
Вот в Германии, Чехии и Израиле люди честно "отсидели" на самоизоляции и теперь у них пошло послабление, а у нас с нашими несознательными гражданами так и будет сплошной разброд и шатание. Так мы и до осени с этой самоизоляции не выйдем.
Галина (22.04.2020 в 20:45)
Ну вот уже и приблизился конец апреля, а самоизоляция идет на полную силу. Еще больше гайки закручивают.
Мария (20.04.2020 в 06:43)
К сожалению. сколько бы по всем источникам не твердили про самоизоляцию, большинство относится к этому безответственно. Ведь вируса не видно. А жаль, было бы у народа ответственное отношение к себе и другим, дома бы не сидели
Нина (17.04.2020 в 09:44)
Вчера писали, что пик заболеваемости будет только через два месяца, это летом! Так, что же, все это время будет самоизоляция? Да провались она.
Aleksfx (17.04.2020 в 18:43)
Нина, у нас на работе сказали что возможно продлится до лета, а некоторых изолируют прямо на работе на месяц
Malot (14.04.2020 в 20:53)
Как по мне, это только начало, на конец апреля даже при жесткой самоизоляции надо ждать огромные цифры жертв. Плюс, думаю, что постепенно будут гайки закручивать, закрывать города, ставить ограничение дистанции на улице между людьми.
Aleksfx (17.04.2020 в 18:44)
Malot, а что делать людям у которых работы сейчас нету? глупо такие действия делать, зараженные все равно будут, надо просто пережить это
Светлана С. (14.04.2020 в 15:24)
Мне как-то все равно на самоизоляцию. Я сажусь на велосипед и еду на озеро. Там никого. Смотрю, как лед отходит от берега, на птиц... Весна ведь.
Aleksfx (17.04.2020 в 18:45)
Светлана С., это смотря где, у нас народ на шашлыки ездит, а менты рядом стоят) и ничего не делают) народ то борзой)
Владимир Холодков (13.04.2020 в 10:06)
Китай уже предрекает новую волну эпидемии в конце года,которая будет слабее первой.Судя по всему пока что не будет вакцинации.эта напасть будет периодически появляться.
Aleksfx (17.04.2020 в 18:46)
Владимир Холодков, это как грипп, он каждый год, зачем они такую панику разводят я не понимаю
Shabei (12.04.2020 в 10:33)
Хорошая статья. Думаете, штрафы реально будут выписывать?
Aleksfx (17.04.2020 в 18:47)
Shabei, штрафы по закону не имеют право выписывать за самоизоляцию, так как в стране нету ЧС (Государству это не выгодно), а штрафуют за статью 19.3 - неповиновение сотрудникам ДПС и то что грубят
Владимир Холодков (13.04.2020 в 06:32)
Shabei, Уже выписывают и это правильно. Для нас, как говорится и кнутом и пряником
Aleksfx (17.04.2020 в 18:48)
Владимир Холодков, там за другое штраф, но начинают со слов самоизоляции и борзой человек в итоге получит штраф за оскорбление сотрудника
Мария (12.04.2020 в 02:47)
Как ни говори, а самоизоляция сродни тюремному заключению. Тяжело сидеть дома, когда весна и всё в цвету; когда птицы поют за окном, а тут со второго этажа даже страшно на балкон выйти, когда народ бродит внизу. Но страх сильнее, чем эмоции, что, собственно, и заставляет сидеть дома))
Владимир Холодков (13.04.2020 в 10:04)
Мария, Если не будет изоляции,тогда вот действительно будет страшно от безысходности эпидемии и её прогрессии.
Aleksfx (17.04.2020 в 18:48)
Владимир Холодков, мы все равно будем ходить в магазин за продуктами, а там основной поток людей в том числе и зараженных))
Ariulen (10.04.2020 в 18:29)
Мы с женой по очереди выходим раз в день. Без элементарного неба не обойтись. Потом прямо антисептиком обливаемся.
Aleksfx (11.04.2020 в 20:51)
Ariulen, до такого то наверно не надо доходить, жене не доверяете чтоли?) вы же все равно вместе дома потом оказываетесь
Владимир Холодков (11.04.2020 в 09:06)
Ariulen, Свежий воздух необходим безусловно и такое поведение правильное.А использовать антисептики рекомендуют всякий раз.Конечно обливаться наверное уже слишком.
Gazuru (09.04.2020 в 10:54)
Думаю, что помимо коронавируса на самоизоляции еще страшный враг – это психологическая зона некомфорта. Реально можно сойти с ума, ты постоянно замкнут в 4-х стенах, видишь одни и те же лица. А меня еще напрягает отсутствие дохода.
Aleksfx (11.04.2020 в 20:53)
Gazuru , дома можно найти занятие (курсы, спорт и тд.), по поводу заработка как раз шанс изучить что то еще, в интернете есть много способов для заработка, пробуйте и у вас получится
Владимир Холодков (11.04.2020 в 12:32)
Gazuru , Уже не раз обсуждали, найти занятие через интернет, удаленки можно. Это не такой доход как возможно хотелось бы, но это временно на период хотя бы использовать.
Михаил (09.04.2020 в 09:04)
Самоизоляция призвана помешать распространению коронавируса, к сожалению, изолировать себя полностью не получится, ведь, как минимум, нужно ходить в магазин, но надеюсь, что и такая самоизоляция будет эффективна.
Aleksfx (11.04.2020 в 20:53)
Михаил, по поводу похода в магазин придумали же доставку еды, можно и так заказать если вы вдруг боитесь сами ходить
Aleksfx (09.04.2020 в 21:18)
Михаил, да и 50% рабочих продолжают работать) так что это все не про Россию)
Rex (17.04.2020 в 23:43)
Aleksfx, да просто у многих нету выбора, вот и все. Долги сами за себя не оплатятся и еда не появится просто так.
Владимир Холодков (10.04.2020 в 15:02)
Aleksfx, Отношение конечно такое есть,но всё же по регионам если смотреть ,то режим послабления присутствует и в какой то мере он необходим некоторым отраслям.
Aleksfx (07.04.2020 в 21:53)
Ох вот и здесь эта тема)) все только и говорят про самоизоляцию) 1; Главное найти чем заняться))
Владимир Холодков (08.04.2020 в 21:49)
Aleksfx, Особенно совместить приятное с полезным на этот период. Непонимаю когда говорят, чем заняться в четырёх стенах, ответ очевиден стенами)) 1;)))
Aleksfx (09.04.2020 в 21:19)
Владимир Холодков, лично я для себя нашел занятие спортом) и обучаюсь курсам новым
Владимир Холодков (10.04.2020 в 15:03)
Aleksfx, ну а у нас разрешено ездить на дачу,так что там спокойнее и тихо от городской ситуации.
Andromath (07.04.2020 в 19:18)
Говорили, что итальянцы сложно выдерживают самоизоляцию, им надо обниматься, целоваться со своими друзьями, выходить на улицу.
Rex (17.04.2020 в 23:42)
Andromath, их приметы не очень гигиеничны и никто об этом сразу не задумывался, отсюда и столько зараженных
Владимир Холодков (08.04.2020 в 21:52)
Andromath, Да, они достаточно эмоционально-энергич ные и им необходимо будет тяжеловато изоляция. Но выбирать не приходится. Даже когда смотришь на выступления глав провинций, они прямо как вулкан кричат.
Aleksfx (09.04.2020 в 21:20)
Владимир Холодков, у них там еще и штрафы большие) так что тоже своего рода мотивация сидеть дома)
Владимир Холодков (10.04.2020 в 15:04)
Aleksfx, Главное чтобы помогло,а то как то неуверенно они говорят о некой нормализации по заболевшим.
Aleksfx (07.04.2020 в 21:53)
Andromath, у них там сложная ситуация)) видимо это последние их желания))
Rex (06.04.2020 в 23:31)
Спасибо за ещё один познавательный пост! Мы все сейчас должны соблюдать правила ради общего мира и главное не разводить панику
Aleksfx (07.04.2020 в 21:56)
Rex, Я бы сказал что большая часть Россиян не соблюдает данный режим
Rex (17.04.2020 в 23:40)
Aleksfx, ну просто не до всех людей это доходит, всем все ровно.
Владимир Холодков (07.04.2020 в 11:43)
Rex, Соблюдать сейчас,даёт возможность приостановить распространение.Конечно привозная ситуация у нас ещё продолжается и как будут приезжающие на карантин поступать со всеми требованиями надо учитывать .
Aleksfx (07.04.2020 в 21:57)
Владимир Холодков, по новостям сказали что заразившихся стало еще больше, и это при том что была нерабочая неделя
Sogo (06.04.2020 в 19:03)
Спасибо за статью! А у нас в РБ всё никак не введут, Батька против. Это же психоз! А среди людей куча слухов и паники. Благо хоть сами люди минимизируют контакты, так ещё и Минздраву скидывают деньги, чтобы помочь медработникам
Aleksfx (07.04.2020 в 21:58)
Sogo, У нас работодатель тоже не воспринимает все это) и мы все эти дни так же работаем))
Владимир Холодков (10.04.2020 в 15:07)
Aleksfx, У нас на выбор либо сидеть и получить оклад,либо работать и плюсом все премии,бонусы.Так что кто захотел на выбор.
Владимир Холодков (07.04.2020 в 18:28)
Sogo, Батька по телеку прямо железный человек.Есть только одно -НО,всё таки судьба людей зависит,и люди ездили за рубеж,это точно.Поэтому меры это необходимость будет.
Asmadai (06.04.2020 в 12:18)
Может самоизоляция это и хорошо, только вот люди беднее станут. Я читал что банк не даст никаких каникул, у кого кредит и т.д. Вернее даст, но за эти каникулы нужно будет заплатить и только потом после каникул ты начинаешь платить свой кредит
Aleksfx (07.04.2020 в 21:58)
Asmadai, Эти кредитные каникулы не выгодны, да пол года не платишь, но отдашь в итоге больше
Rex (17.04.2020 в 23:34)
Aleksfx, а что, они какую-то процентную ставку ставят за это?
Rex (06.04.2020 в 23:30)
Asmadai, да, и по этому у многих стран слетит к чертям экономика. Особенно у России!
Владимир Холодков (07.04.2020 в 18:45)
Rex, Не стоит так прямо .У нас и не такие сложности были,а все мировые кредиты закрыли и начали жить в условиях санкций.Да сложно будет,но нам уже не привыкать.
Rex (17.04.2020 в 23:34)
Владимир Холодков, ну, может и так. Но было сложно, а сейчас так и вообще ужас
Aleksfx (07.04.2020 в 21:59)
Владимир Холодков, мы справимся как и раньше) сами, без правительства)&# 41;
Sogo (06.04.2020 в 19:04)
Asmadai, президент говорит одно, а Банки говорят - нет таких бумаг, значит плати...
Владимир Холодков (06.04.2020 в 17:32)
Asmadai, По сути бесплатными они не будут,условия конечно не совсем ожидаемые получаются.Платить необходимо,но не в таких объявленных мерами.
AlexFanat (06.04.2020 в 10:08)
Самоизоляция нужна и важна, это основа из основ в таких вот случаях.
Aleksfx (07.04.2020 в 22:00)
AlexFanat, другие страны помогают своему народу, а нам нет, нам надо и за квартиру платить, и продукты, и все за свои деньги, работодателю пофиг на самоизоляцию
Rex (17.04.2020 в 23:38)
Aleksfx, это уж точно, всем все ровно за что ты ешь или как все выплачиваешь. А сами работодатели отсиживаются у себя в домах, пока обычные люди на них пашут в такое опасное время.
Владимир Холодков (07.04.2020 в 19:00)
AlexFanat, И это правильно лучше такие меры,чем хаос и лишние нервы при распространении эпидемии.
Asmadai (06.04.2020 в 12:19)
AlexFanat, все серьёзные эпидемии так и искоренили, ту же самую чуму, дома закрылись и переждали
Rex (17.04.2020 в 23:36)
Asmadai, я думаю. если бы каждый соблюдал правила, то все бы это закончилось достаточно быстро.
Sogo (06.04.2020 в 19:05)
Asmadai, правильно, необходимо снизить заразность и распространение болезней. Это всегда помогает снизить вспышки
Владимир Холодков (06.04.2020 в 09:47)
Главное придерживаться правил и беречь здоровье. Всем не унывать, наладится всё.
Aleksfx (07.04.2020 в 22:00)
Владимир Холодков, мне кажется здесь больше паники, это же простой грипп, каждый год что то такое появляется, то свиной то птичий грипп, а щас просто коронавирус
Sogo (06.04.2020 в 19:06)
Владимир Холодков, Верно сказано. Берегите здоровье, а это всё пройдёт
Asmadai (06.04.2020 в 12:19)
Владимир Холодков, наладится то конечно, вот только не понятно когда. Да и экономику это сильно потрепает
Владимир Холодков (06.04.2020 в 17:34)
Asmadai, Этот год с экономической стороны явно будет самым просевшим.Что потом и как будет развиваться нефте разбор приоритетов.
Aleksfx (07.04.2020 в 22:01)
Владимир Холодков, щас как все это кончится, еще и премий не будет, и сокращения пойдут
Rex (06.04.2020 в 23:34)
Владимир Холодков, несомненно это экономическая катастрофа для всего мира! Не знаю как мы вообще будем жить после этого всего, но что-то ж получится.
Александр (06.04.2020 в 09:38)
Самоизоляция - это не так уж и плохо, по крайней мере для меня. Переношу этот период нормально.
John (06.04.2020 в 09:09)
Спасибо за сравнение по странам, это весьма интересно. Плюс, хочу сказать, что даже в Испании и Италии закрытие ресторанов не помогло, очень много случаев. Германия тоже прям трясется, а во Франции рынка работают до сих пор.
Aleksfx (07.04.2020 в 22:01)
John, так в каждой стране все зависит от разных факторов, по этому и меры разные
Владимир Холодков (06.04.2020 в 17:36)
John, Примеры надо в КИТАЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ,а Европейцы излишне самоуверенными оказались.
Rex (06.04.2020 в 23:37)
Владимир Холодков, и эта самоуверенность вылезет всем боком.
Sogo (06.04.2020 в 19:06)
Владимир Холодков, китацы вообще молодцы, чёткое руководство и работа!
Asmadai (06.04.2020 в 12:20)
John, я из Беларуси и тут даже не закрывались, как работали все так и работают, хотя случаев в стране с каждым днём всё больше
Aleksfx (07.04.2020 в 22:02)
Asmadai, я из России и в нашем городе наше предприятие так же работает))
Rex (06.04.2020 в 23:36)
Asmadai, потому что Белорусские власти пытаются хоть как то удержать страну на плаву. Потому люди еще работают и их успокаивают тем что в стране не так много зараженных.
Владимир Холодков (06.04.2020 в 17:35)
Asmadai, Как всегда нам говорят время выиграть нужно,может подготовились и поэтому нет такой паники.Хотя всё относительно,каждый готовится по разному.