Порой настолько хочется пофилософствовать и поразмышлять, что значит «найти себя», насколько это реально и по сути, это финальная цель или процесс, в который каждый из нас вовлечен на протяжении всей жизни.
А если соединять философию и практику, то можно увидеть действительно стоящие примеры, которые мотивируют нас каждый день просыпаться, искать новые способы развития, привлечения прибыли наслаждения жизнью. Делюсь своими мыслями о том, как найти себя быстро и как никогда не потерять.
Оглавление:
Мы не можем найти себя
С такой ситуацией рано или поздно встретиться каждый, насколько бы успешным и уверенным в себе он бы не был человеком. Если же философы говорят о том, что это поиски себя в жизни, то психологи утверждают, что слишком длительные подобные состояния могут свидетельствовать о депрессии.
Порой подобное настроение говорит о том, что вы устали и просто нужно отдохнуть; вы давно нашли себя, но, как и всем, нужен элементарный отдых и перезагрузка. Если верить психологам, то человек несколько раз за жизнь переживает подобные состояния, и одно из первых в 1-2 классе.
Как найти себя в жизни
Думаю, что если бы даже этому учили нас в школе, то двоечников было бы куда больше, чем по математике. Для тех, кто хочет найти себя, важен не только сам результат, но и непосредственно процесс, потраченные усилия. С одной стороны - это клево, что нет универсального рецепта, как сделать свою жизнь лучше, с другой стороны - если бы был общий, универсальный алгоритм, все было бы намного проще, но, я убеждена, не настолько весело и запоминающееся. По сути, существуют несколько способов поиска себя в жизни и именно своей жизни:
- Медитация, духовные практики;
- Тренинги, мастер-классы, консультации;
- Мотивация.
А некоторые все это объединяют под одним крылом и заметно упрощают свою жизнь.
10 советов от коуча
Для тех, кому сложно найти себя в жизни самостоятельно, имеются специальные программы, мастер-классы, тренинги и даже серия общения с индивидуальным психологом.
Отмечу, что жизнь - это не статический этап, и каждый период требует решения новых целей и задач, поэтому я собрала для вас топ-10 правил, которые и мне в жизни помогли, и надеюсь, вам помогут найти себя, как в 18 лет, так и «… если вам немного за 30».
- Высыпайтесь. Работа на износ хороша, но редко, поэтому помните, что сон - это не прихоть, а необходимость.
- Радуйте себя и помните, что это не запрещено. Если вы себя не полюбите, то мир вас тоже не полюбит и не пошлет тех, кто сможет испытать это чувство к вам.
- Перестаньте искать в прошлом свои ошибки.
- Будьте активными, боритесь лень и двигайтесь вперед, чтобы найти себя.
- Ставьте цели и планируйте важные моменты.
- Отдыхайте.
- Заряжайтесь вдохновением с разных источников.
- Идите вперед, несмотря ни на что. Помните мудрость жизни о том, что взлетная полоса всегда черного цвета?
- Открывайтесь для окружающих.
- Верьте в лучше и настраивайте себя на успех.
Стать эгоистом
Не вижу ничего плохого в здоровом эгоизме. Согласна с теми, что эгоцентризм, наверное, не супер способ найти себя, а вот эгоизм - почему бы и нет. Если мы не любим себя, не верим в свои силы и занимаемся самобичеванием, то успех к нам, если и придет, то достаточно долго придется его ждать. Поэтому, друзья, будьте эгоистами и любите себя, это одна из движущих сил, помогающая найти свой внутренний стержень. Ну и помните, что альтруистам намного сложнее пробиваться через тернии к звездам.
Любить себя
Правило от коуча, которое пересекается с предыдущим, но здесь речь идет о том, что себя нужно и любить, и хвалить, и баловать, и делать это не только в свой День рождения. Традиционно это правило, чтобы найти себя я реализовываю так:
- Мысленно, а иногда вслух хвалю себя за хорошо проделанную работу - Ganesa, ты молодец!
- Обещаю себе за что-то купить новые часы или приятную мелочь.
- Наслаждаюсь тем, что делаю и ловлю кайф от этого.
Не винить себя за старое
Пока вы не отпустите из головы старые ошибки, вы не добьетесь новых вершин. Зачем копаться в том, что уже давно в прошлом, поскольку все равно это не изменишь. Разумеется, мы все совершаем ошибки и учимся на них, а умные люди учатся на ошибках других. Поэтому, пока мы перестанем прокручивать возможные сценарии в голове ситуаций из прошлого, мы не будем развиваться. Оставьте там все и ищите новые ответы на вопросы, кто ты.
Не ленитесь
Успех приходит к тем, кто работает, все остальное - это лотерея. Я не за то, что нужно работать до 7-го пота, но не стоит себя жалеть и лениться. Любимая работа, приятное дело и хороший профит - лучшая награда для тех, кто не ленится, и привык вставать на 10 минут раньше, чем сосед, или тратить на изучение чего-то нового на 20 минут больше, чем руководитель.
Вектор движения
Сейчас можно рисовать дерево желаний или визуализировать самые важные ценности в жизни. В какой-то мере я поддерживаю эту практику и считаю, что надо себе рисовать векторы развития в различных сферах и параллельно к ним шагать.
Специально для этого выделите страницу в ежедневнике или заведите фирменное мобильное приложение, ведь так приятно, когда твои векторы доводят тебя до указанной точки:
- Выучить иностранный язык;
- Получить права;
- Заработать первый биткоин;
- Потратить миллион;
- Посетить новую страну.
(список можно продолжать еще долго-долго).
Релаксируйте
После хорошей работы - хороший отдых. Отдыхать, релаксировать и набираться сил для восстановления не просто важно, это крайне необходимо: если не пополнять воду в вазе с цветами, они засохнут. Поэтому порой нужно устраивать себе даже незапланированные выходные и не «пилить» себя тем, что в это время можно было заработать. Отдыхать, так отдыхать.
Отмечу, что даже если вы не знаете, как стать богатым, то мои советы могут вам помочь в этом. Один из них идентичный с тем, чтобы найти себя - хорошо работайте и хорошо отдыхайте. Мне нравится мысль о том, и она со мной срабатывала много раз, что если научиться пользоваться люксом, жизнь будет подкидывать только лакшери.
Найдите источник наслаждения
Сложно не согласиться с психологами, которые утверждают, что положительные эмоции делают не только наш день, но, всю нашу жизнь. Именно поэтому они рекомендуют делать только то, что приносит удовольствие и наслаждение, начиная выбором сорта любимого кофе и заканчивая выбором профессии. Возможно, в этом вам помогут правила богатых людей, о которых я уже детально писала на страницах своего блога. Для меня источником наслаждения и вдохновения в жизни играют и материальные, и нематериальные вещи. Найти себя мне помогает дождь - надвигающиеся тучи буквально приносят силу и позволяют творить. Ну а билеты на самолёт в другую точку мира - верный способ познать себя настоящего в любом возрасте, который меня не подвел ни разу.
Откройтесь для людей
Меня всегда удивляли скрытые люди, которые в детстве не делились игрушками, а теперь не делятся информацией, которая им досталась тоже не особо тяжело. Я убеждена в том, что если ты открываешься Вселенной, то и она открывается тебе навстречу - посылает возможность заработать, познакомится с новыми людьми.
Именно поэтому я всегда стараюсь делиться со своими близкими, друзьями и партнерами тем, что мне в жизни помогло самой. Например, запуская рубрику каждого воскресенья, где представляю фильмы про бизнес, всегда их сама во второй, а то и в 10 раз пересматриваю и нахожу ценные советы, с которыми с радостью делюсь с вами.
Программируйте себя на успех
Мы когда поднимаемся на борт самолета, мы верим в то, что через несколько часов спустимся с него в другом городе или в другой стране, верно? То же самое в бизнесе, или тогда, когда мы хотим найти себя - изначально стоит настроить себя на позитив:
- Визуализируйте, как выглядит ситуация, когда вы себя нашли;
- Представьте, что значит для вас это состояние и что нового оно приносит;
- Прорабатывайте и мечтайте, какие этапы надо пройти, чтобы достигнуть конечной цели.
Не отступайте
Ненавижу сдаваться - что и вам рекомендую, особенно, если вы долго не можете изучить и понять себя. Многие книги для саморазвития, о которых я тоже пишу на своем GQ Monitor, настраивают на то, что если трудно, это значит, что дальше будет легче, и что самолет всегда взлетает против ветра. Мой совет всем моим читателем - быть упрямым в достижении любой цели, несмотря на то, кто вы по гороскопу. Иногда, это сложно, но неужели вам не интересно сыграть самим с собой в столь забавную игру и доказать внутреннему Я, что все возможно?
Если вам за 30
Если дата вашего рождения переносит вас на 3 десятилетия назад, это не повод печалиться, а скорее - отличная возможность найти себя и в этом прекрасном возрасте. По своему опыту могу сказать, что найти себя можно и в 25, и 30 и даже в 32. Хочу сказать, что путь к себе - это не финальная цель, это длительный процесс, который никогда не заканчивается.
Просто, если в 14 лет для вас важно отыграть открытый концерт в музыкальной школе, в 17 - поступить на журфак, в 22 - блестяще защитить дипломный проект, то в 30 - купить свою первую недвижимость, и желательно где-то на берегу моря. Покидая зону комфорта, нам сложно только переступить первый порог, а затем все проще и проще. Если же руки опустились, и не осталось никакой мотивации идти вперед, 3 полезных совета, которые меня выручали в жизни и не раз:
- Вспомните, ради чего вы это делаете;
- Обернитесь назад и посмотрите, сколько пройдено;
- Лягте спать. Все дела, в том числе и поиски себя в жизни лучше совершать отдохнувшим и на сытый желудок.
Что значит найти себя в жизни
Понять и полюбить свое Я - это абсолютно индивидуальное понятие для каждого, и нет универсального представления о том, что значит найти себя, поскольку все зависит от возраста, умений, возможностей, характера и … хорошего примера. Для кого-то найти себя - это стать примерными родителями, для кого-то - оставить след в истории, для кого-то посетить 100 стран и не оставить свободного места в паспорте.
И это хорошо, что у каждого из нас своя голова на плечах, свои цели и мотивации, и как здорово, когда некоторые примеры или мысли людей помогают и мне, и моим партнерам, и тем, кто только впервые читает материал на GQ Monitor и думает о старте инвестиций.
Мудрость успешных людей
Стив Джобс постоянно напоминал о том, что он никогда себя не найдет, и только потому, что не хочет этого делать. Альберт Эйнштейн и вовсе считал, что поиски себя можно поместить в математическую формулу, а оперная дива Монсеррат Кабалье говорит о том, что она нашла себя только благодаря тому, что у ее соседей были прочные нервы и плохой слух. Для кого-то мудрость лежит на поверхности, и порой не надо искать ее в глубоком колодце философии, а достаточно просто посмотреть под ноги.
Мало найти себя, важно и найти свое Я, и сохранить надолго, а еще лучше навсегда. Подводя итог, хотелось бы еще раз заострить ваше внимание, что поиски себя самого - это процесс, словно Present Continuous Tense, который показывает процесс и его длительность. А если вы хотите иметь перед своими глазами успешный пример - самые популярные богатые люди мира, истории которых поместились в материале на моем блоге. И традиционно желаю вам не просто найти и сохранить, но еще и получить удовольствие от того, что вы в поиске и кайфовать от каждого дня своей жизни.
